自毛植毛後の過ごし方（やって良い事悪い事）
自毛植毛は皮膚にメスを入れる手術を行うこともありますが、術後に厳格なルールを守らなければ体に異常が現れるようなことはありません。ただし植毛した毛の定着率を高めるために注意して過ごす必要はあります。
｜基本的な自毛植毛後の過ごし方
術後しばらくは頭皮が安静になるように過ごせれば大丈夫ですから、入院の必要はもちろんなく、自宅で過ごしても、お仕事をしても構いません。植毛当日から5日前後までは頭をぶつけたり、移植した部分や傷口をかいたり押したりと刺激するのは避けます。せっかく植毛した毛の定着率を低下させますし、メスを入れたのであれば傷の治りが悪くなり、傷跡も残りやすくなってしまいます。頭皮の清潔を保つためにも発汗はなるべく避けるべきですが、植毛後5日を目安に軽度の運動を行っても問題ありません。1週間〜10日も経てば激しいスポーツなども再開でき、1ヶ月を過ぎれば頭皮への刺激を気にする必要も、もうありません。
｜施術後はすぐに洗髪をしても大丈夫？
植毛後の洗髪についてですが、植毛当日のみ我慢しなくてはいけませんが、翌日夜から可能です。ただし、しばらくはシャワーで優しく頭皮の汚れを落とす程度に抑えましょう。刺激の強いシャワー圧や温度、シャンプーやトリートメントも頭皮をピリピリと刺激するようなタイプは避けてください。乾かす時はタオル等でガシガシ拭いたりせず、ドライヤーを用いて優しく乾かします。1週間も過ぎれば指先で頭皮を洗うくらいの刺激は問題ありませんが、それでも通常の刺激よりは優しく心がけます。2週間が過ぎれば通常の洗髪に戻しても大丈夫です。
｜気をつければやっても良いこと
頭皮を著しく刺激しない限りのことであれば、行動を制限する必要はありません。運動は先に書いたように、徐々に激しい運動にならしていけば問題ありませんし、体を動かすことで血流が高まるので頭髪の成長にも良い効果が期待できます。頭皮を圧迫する恐れのある帽子やヘルメットは締め付けるようなサイズだけは気をつけてください。また術後3日程度は包帯などの上に被るとして、直での着用は避ければ問題ありません。
｜自毛植毛後は避けたい悪いこと
定着率を下げかねない悪いことはいくつかあります。まずはアルコールとタバコで、血管収縮作用があるのでいずれも摂取し過ぎは髪によくありませんし、まして術後であれば定着率に大きく影響しかねません。術後約1週間は禁酒禁煙が望ましいです。ヘアスタイルを楽しむのもしばらくは我慢してください。整髪料は頭皮を不衛生にして傷口に悪影響となるので約1週間後から、パーマやヘアカラーなど特に刺激の強い内容は約1ヶ月は我慢してください。
